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Por que a ingestão de água é essencial no tratamento de doenças?

Especialistas recomendam não descuidar da hidratação mesmo no frio e principalmente em casos de sintomas de gripe ou dengue, comuns no Brasil neste período do ano

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Fonte

UFMG | Universidade Federal de Minas Gerais

Data

quinta-feira, 23 abril 2020 10:40

Áreas

Nutrição Coletividades. Saúde Pública

A ingestão da quantidade adequada de água é essencial no funcionamento do corpo. Por isso, especialistas chamam a atenção para esse cuidado, principalmente em casos de quadros gripais ou dengue, por exemplo, doenças comuns nesta época do ano.

Entre suas ações, o líquido é fundamental no tratamento das doenças infectocontagiosas, porque ajuda a eliminar substâncias tóxicas do organismo. Com isso, alivia-se os sintomas e diminui o risco de agravamento do quadro. É o que explica a professora do Departamento de Pediatria da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Dra. Ana Cristina Simões: “No caso de doenças que comprometem as vias respiratórias, a água ajuda a fluidificar as secreções e possibilita que elas sejam expelidas com mais facilidade, aliviando os sintomas. Já no caso da dengue, se a pessoa estiver bem hidratada, o sistema circulatório funcionará adequadamente. Isso é muito importante, pois evita as complicações da doença, como a dengue hemorrágica. Portanto, com a hidratação o impacto causado pelo vírus é menor”.

Além da importância no tratamento de doenças infectocontagiosas, o consumo de água é essencial para todo o funcionamento do corpo. Como explica a Dra. Ana Cristina, a água é necessária para que ocorram todas as reações biológicas e químicas do organismo. O que faz sentido, já que na composição do corpo humano, 70% ou mais é água.

A professora chama a atenção para o fato de que, além de ser essencial para fortalecer a resposta imune contra gripes e resfriados que são mais comuns no inverno, a água também previne doenças renais, hidrata a pele e elimina toxinas ingeridas ou produzidas no metabolismo diariamente.

“Se a pessoa toma algum medicamento, essa substância será eliminada do corpo. E a água é essencial para que esse processo ocorra. Em uma pessoa desidratada, por exemplo, um remédio pode ter mais efeitos tóxicos, porque a urina não vai eliminar a substância”, observa a Dra. Ana Cristina.

Mas em períodos com temperaturas mais baixas, é normal sentir menos sede do que no calor, já que não há perda excessiva de líquido, como no suor. Isso faz com que muitos descuidem da hidratação e comprometam o funcionamento adequado do corpo.

Riscos de Desidratação

Diariamente, eliminamos água nas atividades corporais, como suor e urina. No entanto, vômitos e diarreias podem contribuir para essa perda, o que pode levar à desidratação. Apesar de parecer algo simples, a falta de água e sais no organismo pode causar queda de pressão arterial, perda de consciência, convulsões, coma, falência de órgãos e até a morte, dependendo da gravidade.

Para repor essa perda, além da água, outros líquidos também podem auxiliar. Soro de reidratação oral, água de coco, sucos naturais e, até mesmo frutas, podem ajudar nesse processo.

“As frutas são uma forma indireta de hidratação, principalmente se o indivíduo está com dificuldade de ingerir água. É uma alternativa interessante, já que têm vitaminas e outros componentes auxiliares que repõem a perda de líquido”, explica o Dr. Mateus Oliveira, professor do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da UFMG.

Acesse a notícia completa na página da UFMG.

Fonte: Giovana Maldini, UFMG.  Imagem: Freepik.

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