Notícia

Dieta e estilo de vida podem reduzir os sintomas do refluxo gastroesofágico

Fonte

Universidade Harvard

Data

quarta-feira, 6 janeiro 2021 15:25

Áreas

Nutrição Clínica. Saúde Pública

As descobertas do Nurses ’Health Study, um dos estudos mais antigos sobre a saúde da mulher, mostram que cinco fatores da dieta e estilo de vida, incluindo exercícios regulares, podem ter um impacto significativo no refluxo gastroesofágico (DRGE) ou sintomas de azia.

DRGE é uma condição comum, afetando cerca de um terço da população dos Estados Unidos; o principal sintoma é a azia e geralmente é tratada com medicamentos. Este novo estudo sugere, no entanto, que a dieta e estilo de vida pode reduzir substancialmente os sintomas e pode tornar a medicação desnecessária para alguns pacientes. O estudo foi publicado como uma carta na revista científica JAMA Internal Medicine.

Os cinco fatores da dieta e estilo de vida incluem: peso normal, nunca fumar, atividade física moderada a vigorosa por pelo menos 30 minutos diários, restrição de café, chá e refrigerantes a duas xícaras por dia e dieta “prudente”.

“Este estudo fornece evidências de que sintomas gastrointestinais comuns e debilitantes podem ser bem controlados em muitos casos com modificações na dieta e no estilo de vida apenas”, disse o Dr. Andrew T. Chan, autor sênior do estudo. “Dado que existem efeitos de longo prazo na saúde da DRGE e preocupações persistentes sobre os efeitos colaterais dos medicamentos usados ​​para tratá-la, o estilo de vida deve ser considerado a melhor opção para controlar os sintomas.” o Dr. Chan é gastroenterologista, chefe da Unidade de Epidemiologia Clínica e Translacional do Hospital Geral de Massachusetts (MGH)  e professor de medicina na Harvard Medical School. O principal autor da carta de pesquisa é o Dr. Raaj S. Mehta, pesquisador de gastroenterologia do MGH e da Harvard Medical School.

O Nurses ’Health Study II é um estudo nacional estabelecido em 1989, cujos participantes devolvem um questionário de saúde detalhado duas vezes por ano. Tudo começou com 116.671 participantes e teve acompanhamento que ultrapassou 90%. Este estudo incluiu dados de quase 43.000 mulheres com idades entre 42 e 62 anos que foram questionadas sobre DRGE ou sintomas de azia de 2005 a 2017 – o que representa aproximadamente 390.000 pessoas-ano.

Os pesquisadores criaram um modelo estatístico que lhes permitiu calcular o “risco atribuível à população” para sintomas de DRGE associados a cada um dos cinco fatores de estilo de vida anti-refluxo – em outras palavras, eles estimaram a probabilidade de cada fator de estilo de vida reduzir o risco de experimentando sintomas. Eles descobriram que seguir todas essas diretrizes poderia reduzir os sintomas gerais da DRGE em 37%. Quanto mais orientações específicas uma mulher segue, menor é o risco de sintomas. Entre as mulheres que usam tratamentos comuns para azia (inibidores da bomba de prótons e antagonistas do receptor H2), a adesão às diretrizes também reduziu os sintomas.

“Estávamos particularmente interessados ​​na eficácia da atividade física”, disse o Dr. Chan. “Este é um dos primeiros estudos que demonstrou sua eficácia no controle da DRGE.” Esse efeito, ele sugere, pode ser devido em parte ao efeito do exercício sobre a motilidade do trato digestivo. “Ser fisicamente ativo pode ajudar na eliminação do ácido gástrico, que causa sintomas de azia”, disse ele.

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse a notícia na página da Universidade Harvard (em inglês).

Fonte: Malorye Branca, Hospital Geral de Massachusetts.  Imagem: Louis Hansel, via Unsplash.

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