Notícia

Suplementos vitamínicos e minerais mais populares não oferecem benefícios para a saúde, segundo estudo

Fonte

Hospital São Miguel (Canadá)

Data

quarta-feira, 30 maio 2018 11:50

Áreas

Nutrição Clínica. Nutrição Coletividades. Nutrição Espotiva. Nutrição Funcional

Publicado no Journal of American College of Cardiology, a revisão sistemática de dados existentes e ensaios randomizados controlados publicados em inglês de janeiro de 2012 a outubro de 2017, mostrou que multivitaminas, vitamina D, cálcio e vitamina C – os suplementos mais comuns – não mostrou vantagem ou risco adicional na prevenção de doenças cardiovasculares, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou morte prematura. Em geral, suplementos vitamínicos e minerais são tomados para adicionar nutrientes que são encontrados em alimentos.

“Ficamos surpresos ao encontrar tão poucos efeitos positivos dos suplementos mais comuns que as pessoas consomem”, disse o Dr. David Jenkins, principal autor do estudo. “Nossa revisão descobriu que, se você quiser usar multivitaminas, vitamina D, cálcio ou vitamina C, não faz mal – mas também não há nenhuma vantagem aparente”.

O estudo descobriu que o ácido fólico sozinho e as vitaminas do complexo B com ácido fólico podem reduzir as doenças cardiovasculares e o derrame.

“Essas descobertas sugerem que as pessoas devem estar conscientes dos suplementos que estão tomando e garantir que sejam aplicáveis ​​às deficiências específicas de vitaminas ou minerais que foram aconselhadas por seus profissionais de saúde”, disse o Dr. Jenkins.

Acesse a notícia completa na página do Hospital São Miguel no Canadá (em inglês)

Fonte: Ana Gajic, Hospital São Miguel (Canadá), Imagem: Pixabay.

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