Notícia

Suplementos nutricionais não previnem a depressão

Fonte

MooDFOOD

Data

sexta-feira, 8 março 2019 15:00

Áreas

Nutrição Clínica. Nutrição Coletividades. Saúde Pública

Esta é a principal descoberta do projeto MooDFOOD, que é o maior estudo clínico randomizado para investigar os efeitos das estratégias nutricionais na prevenção do transtorno depressivo. Participaram do estudo mais de 1.000 participantes com sobrepeso ou obesos, identificados como tendo risco elevado de depressão (mas que ainda não estavam com a doença) e de quatro países europeus – Países Baixos, Reino Unido, Alemanha e Espanha. Os participantes foram escolhidos aleatoriamente para ingerir suplementos nutricionais contendo ácido fólico, vitamina D, zinco, selênio ou uma pílula placebo; metade dos participantes também recebeu uma intervenção de estilo de vida comportamental destinada a alterar os padrões e comportamentos alimentares.

A pesquisadora Dra. Mariska Bot, do Centro Médico Universitário de Amsterdã, relatou: “A ingestão diária de suplementos nutricionais ao longo de um ano não preveniu de modo eficaz o início de um episódio depressivo maior nos pacientes estudados. Os suplementos nutricionais não foram melhores que o placebo. As sessões terapêuticas destinadas a fazer mudanças em direção a um comportamento alimentar saudável também não preveniram de forma convincente a depressão ”. A Dra. Bot é a primeira autora do artigo que mostra esses resultados, publicado na revista científica da Associação Médica Americana (JAMA).

Depressão é um distúrbio comum

Mais de 40 milhões de europeus experimentam um transtorno depressivo: um em cada dez homens e uma em cada cinco mulheres sofrem de depressão clínica pelo menos uma vez durante a vida. A depressão é um dos distúrbios mais prevalentes e incapacitantes na União Europeia.

Dada a crescente prevalência da depressão, mais pessoas estão ativamente procurando maneiras de diminuir seu risco através da modificação do estilo de vida, mas muitas vezes são sobrecarregadas por informações confusas e contraditórias. Para ajudar os cidadãos europeus, o projeto MooDFOOD desenvolveu estratégias nutricionais baseadas em evidências para ajudar a prevenir a depressão.

Prevenção da depressão através de uma dieta saudável

Embora a terapia que encoraja um comportamento alimentar saudável e tenta melhorar a dieta não tenha sido eficaz na prevenção da depressão em geral, houve alguma evidência de que ela preveniu episódios depressivos naqueles participantes que compareceram a um número recomendado de sessões. Isso pode sugerir que a terapia comportamental alimentar só funciona se os participantes tiverem exposição suficiente e forem capazes de melhorar suficientemente sua dieta e comportamento alimentar.

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse o artigo completo na página do MooDFOOD (em inglês).

Fonte: Projeto MoodFOOD. Imagem: Pxhere.

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