Notícia

Multivitamínico pode melhorar a memória em adultos mais idosos, revela estudo

Fonte

Universidade Columbia

Data

sexta-feira, 26 maio 2023 13:30

Áreas

Nutrição Clínica. Nutrição Coletividades. Saúde Pública

Tomar suplemento multivitamínico diário pode retardar o declínio da memória relacionado à idade, revela um grande estudo liderado por pesquisadores da Universidade Columbia e do Brigham and Women’s Hospital–Harvard. O estudo foi publicado na revista científica The American Journal of Clinical Nutrition.

“O envelhecimento cognitivo é uma das principais preocupações de saúde dos idosos, e este estudo sugere que pode haver uma maneira simples e barata de ajudar os idosos a retardar o declínio da memória”, disse o líder do estudo Dr. Adam M. Brickman, professor de neuropsicologia na Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons.

Muitos idosos tomam vitaminas ou suplementos dietéticos sob a suposição de que ajudarão a manter a saúde geral. Mas os estudos que testaram se eles melhoram a memória e a função cerebral foram mistos, e muito poucos estudos randomizados em larga escala foram realizados.

Métodos de estudo

No presente estudo, mais de 3.500 adultos (principalmente brancos não hispânicos) com mais de 60 anos foram designados aleatoriamente para tomar um suplemento multivitamínico diário ou placebo por três anos. No final de cada ano, os participantes realizaram uma série de avaliações cognitivas on-line em casa, projetadas para testar a função de memória do hipocampo, uma área do cérebro afetada pelo envelhecimento normal. O estudo COSMOS-Web faz parte de um grande ensaio clínico liderado pelo Brigham & Women’s Hospital e Harvard chamado COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS).

No final do primeiro ano, a memória melhorou para as pessoas que tomavam um multivitamínico diário, em comparação com aquelas que tomavam placebo. Os pesquisadores estimam que a melhora, que foi sustentada durante o período de estudo de três anos, foi equivalente a cerca de três anos de declínio da memória relacionada à idade. O efeito foi mais pronunciado em participantes com doença cardiovascular subjacente.

Os resultados do novo estudo são consistentes com outro estudo recente do COSMOS com mais de 2.200 adultos mais idosos que descobriram que tomar um multivitamínico diário melhorou a cognição geral, a recuperação da memória e a atenção, efeitos que foram também mais pronunciado naqueles com doença cardiovascular subjacente.

“Há evidências de que pessoas com doenças cardiovasculares podem ter níveis mais baixos de micronutrientes que os multivitamínicos podem corrigir, mas não sabemos agora por que o efeito é mais forte nesse grupo”, disse o Dr. Adam Brickman.

Boa nutrição é importante para o envelhecimento do cérebro

Embora os pesquisadores não tenham investigado se algum componente específico do suplemento multivitamínico estava ligado à melhora da memória, as descobertas apoiam evidências crescentes de que a nutrição é importante para otimizar a saúde do cérebro à medida que envelhecemos.

“Nosso estudo mostra que o cérebro envelhecido pode ser mais sensível à nutrição do que pensávamos, embora possa não ser tão importante descobrir qual nutriente específico ajuda a retardar o declínio cognitivo relacionado à idade”, disse o Dr. Lok-Kin Yeung,  pós-doutorando pesquisador do Instituto Taub de Columbia para Pesquisa sobre a Doença de Alzheimer e o Envelhecimento do Cérebro e primeiro autor do estudo.

“A descoberta de que um multivitamínico diário melhorou a memória em dois estudos de cognição separados no estudo randomizado COSMOS é notável, sugerindo que a suplementação multivitamínica é promissora como uma abordagem segura, acessível e econômica para proteger a saúde cognitiva em adultos mais idosos”, disse a coautora Dra. JoAnn Manson, chefe da Divisão de Medicina Preventiva do Brigham and Women’s Hospital.

“A suplementação de qualquer tipo não deve substituir formas mais holísticas de obter os mesmos micronutrientes. Embora os multivitamínicos sejam geralmente seguros, as pessoas devem sempre consultar um médico antes de tomá-los”, acrescentou o Dr. Adam Brickman.

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse a notícia completa na página da Universidade Columbia (em inglês).

Fonte: Universidade Columbia. Imagem: Freepik.

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