Notícia

Dieta mediterrânea associada à diminuição do risco de demência

Fonte

Universidade Newcastle

Data

quinta-feira, 16 março 2023 19:00

Áreas

Nutrição Clínica. Nutrição Coletividades. Saúde Pública

Especialistas da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, descobriram que indivíduos que comiam uma dieta mediterrânea tinham até 23% menos risco de demência do que aqueles que não comiam.

A pesquisa, publicada na revista científica BMC Medicine, é um dos maiores estudos desse tipo, já que estudos anteriores geralmente se limitavam a pequenos tamanhos de amostra e baixo número de casos de demência.

Prioridade para pesquisadores

Os cientistas analisaram dados de 60.298 indivíduos do UK Biobank, uma grande coorte incluindo indivíduos de todo o Reino Unido, que concluíram uma avaliação dietética.

Os autores pontuaram os indivíduos com base em quão próximas suas dietas correspondiam às principais características de uma dieta mediterrânea. Os participantes foram acompanhados por quase uma década, durante a qual houve 882 casos de demência.

Os autores consideraram o risco genético de cada indivíduo para demência, estimando o que é conhecido como risco poligênico – uma medida de todos os diferentes genes relacionados ao risco de demência.

O Dr. Oliver Shannon, professor de Nutrição Humana e Envelhecimento da Universidade de Newcastle, liderou o estudo com a professora Dra. Emma Stevenson e o coautor sênior professor Dr. David Llewellyn.

A pesquisa também envolveu especialistas das universidades de Edimburgo, UEA e Exeter e fez parte do consórcio NuBrain, financiado pelo Conselho de Pesquisa Médica.

O Dr. Shannon disse: “A demência afeta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo, e atualmente existem opções limitadas para o tratamento dessa condição.

“Encontrar maneiras de reduzir nosso risco de desenvolver demência é, portanto, uma grande prioridade para pesquisadores e médicos.

“Nosso estudo sugere que comer uma dieta mais mediterrânea pode ser uma estratégia para ajudar as pessoas a reduzir o risco de demência”.

Os autores descobriram que não houve interação significativa entre o risco poligênico de demência e as associações entre a adesão à dieta mediterrânea. Dizem que isso pode indicar que, mesmo para aqueles com maior risco genético, uma dieta melhor pode reduzir a probabilidade de desenvolver a doença.

Essa descoberta não foi consistente em todas as análises e os autores propõem que mais pesquisas sejam necessárias para avaliar a interação entre dieta e genética no risco de demência.

O Dr. John Mathers, professor de nutrição humana da Universidade de Newcastle, disse: “A boa notícia deste estudo é que, mesmo para aqueles com maior risco genético, ter uma dieta melhor reduziu a probabilidade de desenvolver demência.

“Embora sejam necessárias mais pesquisas nessa área, isso fortalece a mensagem de saúde pública de que todos podemos ajudar a reduzir nosso risco de demência comendo uma dieta mais mediterrânea”.

Intervenção importante

Os autores advertem que sua análise é limitada a indivíduos que autodeclararam sua origem étnica como branca, britânica ou irlandesa, pois os dados genéticos só estavam disponíveis com base na ascendência europeia e que mais pesquisas são necessárias em várias populações para determinar o benefício potencial.

Eles concluem que, com base em seus dados, uma dieta mediterrânea com alta ingestão de alimentos saudáveis à base de plantas pode ser uma intervenção importante a ser incorporada em estratégias futuras para reduzir o risco de demência.

A Dra. Janice Ranson, pesquisadora sênior da Universidade de Exeter e  coautora principal do artigo, disse: “As descobertas deste grande estudo baseado na população destacam os benefícios de longo prazo para a saúde do cérebro de consumir uma dieta mediterrânea, que é rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis.

“O efeito protetor desta dieta contra a demência foi evidente, independentemente do risco genético de uma pessoa e, portanto, é provável que seja uma escolha de estilo de vida benéfica para pessoas que procuram fazer escolhas alimentares saudáveis e reduzir o risco de demência.

“Os futuros esforços de prevenção da demência podem ir além dos conselhos genéricos sobre dieta saudável e focar no apoio às pessoas para aumentar o consumo de alimentos e nutrientes específicos que são essenciais para a saúde do cérebro”.

Além dos pesquisadores já citados participaram do artigo:

• Dra. Sarah Gregory, Dra. Graciela Muniz-Terrera e Dr. Craig Ritchie – Edinburgh Dementia Prevention, Centre for Clinical Brain Sciences, University of Edinburgh
• Dra. Helen Macpherson, Dra. Catherine Milte – Institute for Physical Activity and Nutrition, School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University
• Dra. Marleen Lentjes – School of Medical Sciences, Örebro University
• Dra. Angela Mulligan – Nutrition Measurement Platform, MRC Epidemiology Unit, University of Cambridge
• Dra. Claire McEvoy – Centre for Public Health, The Institute for Global Food Security, Queen’s University
• Dr. Alex Griffiths,  Dr.Jamie Matu – School of Health, Leeds Beckett University
• Dr. Tom R. Hill, Dra. Ashley Adamson – Human Nutrition & Exercise Research Centre, Centre for Healthier Lives, Population Health Sciences Institute, Newcastle University
• Dr. Mario Siervo – School of Life Sciences, Queen’s Medical Centre, The University of Nottingham Medical School
• Dra. Anne Marie Minihane – Nutrition and Preventive Medicine, Norwich Medical School, University of East Anglia

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

Acesse a notícia completa na página da Universidade Newcastle (em inglês).

Fonte: Universidade Newcastle. Imagem:Freepik.

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