Destaque
Pesquisadores investigam relações entre sono e alimentação em grupos de diferentes faixas etárias
Queixas sobre noites mal dormidas podem incluir desde a restrição de horas de sono, quando o indivíduo tem a percepção de que não dorme a quantidade necessária ou desejada; a privação completa de uma noite de descanso, por motivo inesperado ou não; até a existência de distúrbios, como insônia e apneia obstrutiva.
Na Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Lavras (FCS/UFLA), o Núcleo de Estudos em Saúde e Sono do Programa de Pós-Graduação em Nutrição e Saúde tem realizado pesquisas que investigam a relação entre qualidade do sono e alimentação.
“Há uma clara relação entre sono e estado nutricional. Estudos mostram, por exemplo, a associação entre dormir menos e ganhar peso; comer tarde e em grandes quantidades com uma piora na qualidade do sono. Nossas pesquisas também procuram demonstrar relações como essas, bem como evidenciar que a nutrição pode desempenhar uma importante função na melhoria de distúrbios de sono e, em alguns casos, pode até resolver o problema”, explicou a professora Dra. Camila Maria de Melo, coordenadora do núcleo.
Até o momento, o núcleo de estudos já realizou pesquisas com crianças, adultos e idosos, explorando diferentes aspectos que podem intervir na qualidade de vida desses grupos.
Acesse a notícia completa na página da Ufla.
Fonte: Gláucia Mendes, Ufla.
Os comentários constituem um espaço importante para a livre manifestação dos usuários, desde que cadastrados no Canal Nutrição e que respeitem os Termos e Condições de Uso. Portanto, cada comentário é de responsabilidade exclusiva do usuário que o assina, não representando a opinião do Canal Nutrição, que pode retirar, sem prévio aviso, comentários postados que não estejam de acordo com estas regras.
Por favor, faça Login para comentar