Destaque
CRN-3: A alimentação saudável previne doenças cardiovasculares
Nutricionista Lenita Borba – Conselheira do CRN-3
– Como uma alimentação desequilibrada pode levar à doenças cardiovasculares?
A alimentação é uma necessidade vital do ser humano, mas a má alimentação é responsável por diversas doenças, como por exemplo, o aparecimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, dislipidemia, obesidade, entre outras. A rotina do consumo exagerado de alguns alimentos e bebidas ricos em carboidratos, em açúcar, sal e gordura saturada associado ao baixo ou inexistente consumo de frutas, verduras e legumes pode influenciar junto a outros fatores de estilo de vida diversos problemas.
– A oferta de alimentos que temos hoje nas cidades contribui para os altos índices de obesidade?
Existe uma grande variedade de alimentos oferecidos nas capitais e interiores, que podem ser consumidos diariamente ou esporadicamente, desta forma só cabe a nós fazermos boas escolhas alimentares melhorando a frequência que estes alimentos entram no nosso dia a dia. A obesidade é uma doença multifatorial, então, as escolhas alimentares com alta concentração calórica, sedentarismo entre outros fatores são os responsáveis pelo alto índice de obesidade e não a oferta de alimentos.
– Como combater a obesidade e assim evitar outros problemas de saúde associados a esta condição?
A educação nutricional junto com mudança de estilo de vida é o melhor caminho para combater a obesidade. Viver de forma saudável é um aprendizado contínuo que deve ser repetido diariamente para se criar um hábito. Por isso deve ser iniciado na família de geração a geração, construído na escola de forma teórica e prática através da alimentação escolar, influenciado na saúde pública através da efetivação de programas de saúde que atuem de forma profilática, na mídia para alcançar a população e com incentivos fiscais a empresas que produzem alimentos de consumo diário com maior saudabilidade.
Acesse a notícia completa na página do CRN-3.
Fonte: Lenita Borba, CRN-3. Imagem: Pixabay.
– Como uma alimentação desequilibrada pode levar à doenças cardiovasculares?
A alimentação é uma necessidade vital do ser humano, mas a má alimentação é responsável por diversas doenças, como por exemplo, o aparecimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, dislipidemia, obesidade, entre outras. A rotina do consumo exagerado de alguns alimentos e bebidas ricos em carboidratos, em açúcar, sal e gordura saturada associado ao baixo ou inexistente consumo de frutas, verduras e legumes pode influenciar junto a outros fatores de estilo de vida diversos problemas.
– A oferta de alimentos que temos hoje nas cidades contribui para os altos índices de obesidade?
Existe uma grande variedade de alimentos oferecidos nas capitais e interiores, que podem ser consumidos diariamente ou esporadicamente, desta forma só cabe a nós fazermos boas escolhas alimentares melhorando a frequência que estes alimentos entram no nosso dia a dia. A obesidade é uma doença multifatorial, então, as escolhas alimentares com alta concentração calórica, sedentarismo entre outros fatores são os responsáveis pelo alto índice de obesidade e não a oferta de alimentos.
– Como combater a obesidade e assim evitar outros problemas de saúde associados a esta condição?
A educação nutricional junto com mudança de estilo de vida é o melhor caminho para combater a obesidade. Viver de forma saudável é um aprendizado contínuo que deve ser repetido diariamente para se criar um hábito. Por isso deve ser iniciado na família de geração a geração, construído na escola de forma teórica e prática através da alimentação escolar, influenciado na saúde pública através da efetivação de programas de saúde que atuem de forma profilática, na mídia para alcançar a população e com incentivos fiscais a empresas que produzem alimentos de consumo diário com maior saudabilidade.
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Fonte: Lenita Borba, CRN-3. Imagem: Pixabay.
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