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Alimentação saudável, leitura e prática de esportes promovem habilidades de raciocínio nas crianças
“Crianças com hábitos alimentares mais saudáveis apresentaram maior desenvolvimento cognitivo do que outras crianças. Especificamente, melhor qualidade geral da dieta, menor consumo de carne vermelha e maior ingestão de produtos lácteos com baixo teor de gordura foram associados a melhores capacidades de raciocínio”, disse Sehrish Naveed, da Universidade do Leste da Finlândia.
Crianças que passaram mais tempo lendo e organizando esportes mostraram melhores habilidades de raciocínio do que seus pares. Por outro lado, o tempo excessivo gasto no computador e a atividade física de lazer não supervisionada foram associados a piores habilidades de raciocínio. O tempo de tela, o transporte escolar ativo, a atividade física no recreio e a intensidade da atividade física não foram associados às habilidades de raciocínio.
Mais da metade das crianças participaram de uma intervenção de dieta e atividade física individualizada e de base familiar de dois anos. No entanto, a intervenção não teve impacto nas habilidades de raciocínio, com as crianças dos grupos de intervenção e controle apresentando desenvolvimento cognitivo semelhante.
“Na vida das crianças em crescimento, a intervenção na dieta e na atividade física é apenas um fator que influencia o estilo de vida e as capacidades de raciocínio. Com base em nosso estudo, investir em uma alimentação saudável e estimular a leitura nas crianças são benéficos para o desenvolvimento do raciocínio infantil. Além disso, a prática de desportos organizados parece apoiar as capacidades de raciocínio”, salientou o Dr. Eero Haapala.
Publicado na revista científica Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, os resultados deste estudo baseiam-se em dados do estudo Physical Activity and Nutrition in Children (PANIC). Este subestudo examinou os efeitos de uma dieta de dois anos e intervenção de atividade física na cognição entre 397 crianças finlandesas do ensino fundamental. As associações de fatores dietéticos, atividade física e comportamento sedentário com cognição ao longo de dois anos também foram estudadas. As análises consideraram a escolaridade e a renda dos pais, bem como o percentual de gordura corporal e o nível de maturidade das crianças.
Acesse o artigo científico completo (em inglês).
Acesse a notícia completa na página da Universidade do Leste da Finlândia (em inglês).
Fonte: Universidade do Leste da Finlândia.
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