Notícia

O que você come pode ajudar a moldar sua personalidade, descobriu nova pesquisa

Fonte

Universidade do Texas A&M

Data

segunda-feira, 4 abril 2022 11:30

Áreas

Nutrição Clínica. Nutrição Coletividades. Saúde Pública

Um estudo recente que inclui pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade do Texas A&M  deu um passo para mostrar que pode haver alguma verdade no velho ditado “você é o que você come”.

O estudo, que foi publicado recentemente na revista Nutrients, sugere que existem bactérias e metabolomas distintos associados a cada traço de personalidade.

“Isso reforça muitos dos conceitos de saúde pública relacionados à nutrição e saúde”, disse o Dr. Matthew Lee Smith, professor associado do Departamento de Saúde Ambiental e Ocupacional e um dos pesquisadores do estudo. “O microbioma intestinal pode estar influenciando a maneira como você é, não apenas como você é hoje. Essas descobertas são mais sugestivas do que definitivas, mas contribuíram para nossa compreensão do que a saúde intestinal pode fazer e como isso faz as pessoas se sentirem.”

A equipe de pesquisa estudou a correlação entre energia mental (ME), fadiga mental (MF), energia física (PE), fadiga física (PF) e o microbioma intestinal. Descobriu-se que as bactérias e o metaboloma associados ao metabolismo estavam associados à energia mental ou física, enquanto as bactérias associadas à inflamação estavam associadas à fadiga mental ou física.

“O que você come determina as bactérias e o microbioma em seu intestino”, disse o Dr.Ali Boolani, professor associado do Departamento de Fisioterapia da Universidade Clarkson e principal autor do estudo. “Com este estudo, fizemos uma ligação exploratória entre o microbioma de uma pessoa e seu humor.”

A fadiga é um problema conhecido que contribui para o baixo desempenho no trabalho e na escola e pode ser atribuída a muitas doenças e distúrbios entre adultos de meia-idade e idosos, mas é um problema pouco compreendido.

Quando alguém diz que está cansado, na maioria das vezes isso é atribuído à falta de energia. No entanto, evidências mais recentes mostraram que os dois não estão tão conectados, como fomos levados a acreditar anteriormente. Fadiga e energia são estados de espírito distintos, não necessariamente opostos um do outro.

Uma área que demonstrou contribuir para a fadiga é a nutrição, ou a falta dela. A alimentação é a maior fonte de energia para os indivíduos e uma alimentação saudável pode ajudar a combater algumas das armadilhas associadas à fadiga. No entanto, não é o único fator.

A equipe de pesquisa estudou um subconjunto de indivíduos de um estudo maior que pesquisou o microbioma intestinal. Os participantes completaram uma breve pesquisa que foi usada para identificar potenciais correlações entre a microbiota intestinal e a energia mental e física e a fadiga.

Eles descobriram que as quatro características, ME, MF, PE e PF, têm perfis de bactérias intestinais únicos, mas sobrepostos, sugerindo a necessidade de explorar ainda mais o papel da microbiota intestinal para entender sentimentos de longa data de energia e fadiga.

“Sabemos que a energia e a fadiga podem ser influenciadas por muitas coisas, como o que você come, sua atividade física, seu sono, suas condições crônicas ou os medicamentos que você toma para essas condições”, disse o Dr. Smith. “Compreender como a nutrição e a desnutrição estão ligadas à fadiga e energia é importante porque quedas, fadiga crônica e baixa energia podem diminuir a saúde e a qualidade de vida de idosos que vivem com condições crônicas.

“Acho que parte da diversão aqui é olhar para alguns desses relacionamentos e poder ver melhor essa interação e como o que você come pode influenciar essas coisas”, disse o pesquisador.

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

Acesse a notícia completa na página da Universidade do Texas A&M (em inglês).

Fonte: Tim Schnettler, Texas A&M University School of Public Health.  Imagem: Pexels.

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