Notícia

Qual papel da nutrição na manutenção da saúde do cérebro no envelhecimento?

Fonte

The Nutrition Society

Data

quarta-feira, 22 agosto 2018 14:00

Áreas

Nutrição Clínica. Nutrição Coletividades. Nutrição Funcional

As populações mundiais estão envelhecendo e a saúde mental é considerada um dos maiores desafios globais. Os avanços nos tratamentos dessas condições de saúde mental têm sido de certa forma limitados, consequentemente, há uma necessidade urgente de identificar fatores modificáveis ​​para intervenções direcionadas para promover melhor a saúde cerebral em nossas populações que estão envelhecendo. Evidências emergentes apoiam um papel para certos fatores dietéticos na saúde do cérebro, abrindo novos caminhos potenciais para a prevenção de demência e depressão em adultos mais velhos. Em nossa revisão, exploramos a influência do envelhecimento na saúde do cérebro e as evidências emergentes que ligam a dieta e os nutrientes específicos à função cognitiva e à depressão em idosos.

Evidências ligando certos padrões alimentares, particularmente a dieta mediterrânea, com um risco reduzido de demência e depressão estão se acumulando, no entanto, ensaios clínicos randomizados bem planejados são necessários para investigar completamente o seu papel. Componentes dietéticos específicos como o n-3 PUFA, polifenóis, vitaminas D e B também foram investigados em relação à saúde do cérebro. A força da evidência para estes componentes particulares varia, mas a totalidade da evidência é mais forte para o folato e as vitaminas do complexo B relacionadas ao metabolismo. Ensaios randomizados mostraram que a suplementação com vitamina do completo B reduz a taxa de declínio cognitivo e pode reduzir o risco de depressão no envelhecimento.

Também consideramos o papel das novas tecnologias de imagem e sua aplicação na pesquisa nutricional. O uso dessas tecnologias em combinação com avaliações de questionários pode fornecer um meio objetivo e altamente robusto de avaliar a função e a atividade cerebral. A literatura sugere que estudos que incorporam novas tecnologias, como a ressonância magnética e a magnetoencefalografia, oferecem muita promessa no estabelecimento de intervenções nutricionais eficazes que poderiam reduzir o risco de distúrbios cognitivos e mentais.

Em resumo, a nutrição é um fator modificável que tem papéis importantes na preservação da cognição e na redução do risco de depressão na fase final da vida. Evidências emergentes nesta área implicam deficiências subclínicas de certos nutrientes no declínio cognitivo e depressão em adultos mais velhos, com a evidência mais forte proveniente de ensaios randomizados de vitamina B que também incorporaram resultados de imagem cerebral.

Acesse a notícia completa na página da Revista da Sociedade de Nutrição (em inglês).

Fonte: Revista da Sociedade de Nutrição.  Imagem: Freepik.

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